太もも痩せｴｸｻｻｲｽﾞ -2
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太もも痩せｴｸｻｻｲｽﾞの方法は､まずお風呂上りの血行が良いときにﾏｯｻｰｼﾞします｡太ももを自分の両手で絞って下さい｡雑巾を絞るようなｲﾒｰｼﾞでするとわかりやすいと思います｡
左右少し力を入れて１０回ずつぐらいやってみましょう｡お風呂上りなので肌が赤くなると思いますが､筋肉が柔らかくなっているときなのでｾﾙﾗｲﾄも潰しやすいはずです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄしても足だけが細くならないのは､足に余分な老廃物が溜まっているからです｡そのために､足がむくんだりｾﾙﾗｲﾄがついてしまったりして､いろいろなﾀﾞｲｴｯﾄ方法を試してみても細くならないのです｡
太もも痩せｴｸｻｻｲｽﾞは単なるﾏｯｻｰｼﾞのように見えますが､この方法で足に溜まっている老廃物が尿となって体外に排出されるので､その結果血行が良くなり代謝率がUPします｡代謝率がUPすると脂肪が燃焼しやすいので､運動するﾀﾞｲｴｯﾄはそこから始めてください｡
最初は､ｾﾙﾗｲﾄが多くてｷﾞｭｯと力を入れるだけで手が疲れてきますが､少しずつｾﾙﾗｲﾄが消えてくると簡単にできるようになります｡
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