ﾋﾟﾗﾃｨｽでﾀﾞｲｴｯﾄ

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『ﾋﾟﾗﾃｨｽ』とは

ﾋﾟﾗﾃｨｽは､もともと､１９９０年代の初めごろにﾄﾞｲﾂ人｢ｼﾞｮｾﾌ･ﾋﾟﾗﾃｨｽ｣氏が考案したﾘﾊﾋﾞﾘ用のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑのことです｡

ﾋﾟﾗﾃｨｽ氏は､自分自身が小さいころから虚弱体質であったことから､それを克服するためのｽﾎﾟｰﾂや運動について一生懸命学んだということです｡

第１次世界大戦後に看護師として働きながら､負傷者のﾘﾊﾋﾞﾘにそれまでの知識をいかして､開発したのが､｢ﾋﾟﾗﾃｨｽ｣なのです｡

１９２６年にｱﾒﾘｶに移住し､ﾋﾟﾗﾃｨｽのｽﾀｼﾞｵを開設しました｡

その後､ﾆｭｰﾖｰｸのﾀﾞﾝｻｰなどから､高い支持を得て現在では､さまざまな分野に広がりを見せており､医療機関でもその効果が認められているということです｡

日本では､ﾀﾚﾝﾄの｢渡辺満里奈｣さんが｢渡辺満里奈　ﾋﾟﾗﾃｨｽ道｣の書籍やＤＶＤを発売し､話題となりました｡

ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えるﾋﾟﾗﾃｨｽ

ﾋﾟﾗﾃｨｽとは､身体の奥のｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙとよばれる筋肉を意識することで､本来の動きや働きを呼び起こすものです｡

ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙとは､関節の深層部につながっている細かい筋肉のことであり､関節をしっかりと固定する役割を持っています｡

ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えることで肩こりや腰痛､関節痛などの痛みを緩和したり､ｹｶﾞの予防に役立ったり､身体のﾊﾞﾗﾝｽを整えることができます｡

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