顔痩せの方法
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「ダイエットは成功したはずなのに顔だけは痩せない。」と悩んでいる人は、世の中に少なくありません。それはそうです。ダイエットと小顔になることとは別の物。小顔になるためには、ダイエットとは違う顔痩せの方法を試してみて下さい。
顔が痩せない最大の原因は、顔の表情を作っている筋肉のたるみからきています。このたるみをエクササイズして引き締めなければ、小顔には近づけません。芸能人にもいますが、「目や鼻のパーツはとても綺麗なのに美人とは言えない。顔が小さかったら美人なのでは？」という人。
人間の顔のバランスは全体で決まります。どんなに目が大きくて綺麗でも顔が大きければ、全体的に見て身長も低く感じられます。反対に目が小さくても小顔なら、身長も高く感じられるしすっきりとした印象が残ります。
そのくらい顔の大きさは重要な部分なので、エクササイズして小顔を目指しましょう。小顔になる顔痩せの方法は、顔の筋肉を鍛えることから始まります。舞台役者が発音や発声の練習で、大きな口で「あいうえお」を言っている場面を見たことがあると思います。
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これは、腹筋を使って声を前に出すと同時に大きな口を開けて発音することにより、顔の表情を作っている筋肉が鍛えられているのです。「あいうえお」ではなくて「あえいうえおあお」でも同じです。
もっと極端な顔痩せの方法としては、大きな声を出すという共通点でカラオケに行って思いっきり歌うことでも○です。家で大声を出すと近所迷惑になることもありますが、カラオケなら少々の大声は問題ありません。
お遊び半分も入るかもしれませんが、毎日地道にエクササイズするだけでは続かない場合はお勧めです。たるみが引き締まれば少しずつ小顔に近づくはずなので、地道な努力と楽しいエクササイズで結果を出しましょう。
カラオケも甘く見てはいけません。今売れている歌手は、多くの場面で歌を歌って顔の筋肉を動かしているので、年齢以外でたるみを感じさせる人は少ないはずです。
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